Как качать пресс в домашних условиях за 20 минут в день 08.10.2019 читать 2 мин. 0 25 08.10.2019 читать 2 мин. 0 25 В статье описываются 7 упражнений для качания пресса в домашних условиях. Для начинающих рекомендуется начинать с меньшего количества повторений и постепенно увеличивать нагрузку. Важно соблюдать баланс между тренировками и отдыхом. фитнес пресс домашние упражнения Перепост Прочитать полностью