Кофе - это не только ароматный напиток, но и целый ритуал для многих людей. Его употребление помогает преодолеть депрессию и повышает работоспособность. Однако, употребление более 6 чашек кофе в день может повысить риск сердечного приступа на 50%. Кофеин также может вызывать бессонницу, нарушения сна, негативно влиять на работу кишечника и вызывать зависимость. Но зерновой кофе очень ценится среди гурманов.
# Польза
Арбуз богат микроэлементами и витаминами группы В, помогает улучшить работу кишечника, выводить из организма холестерин и песок из почек, а также высвобождает застойную желчь. Арбузы являются самыми полезными ягодами для беременных, так как содержат фолиевую кислоту, которая помогает в формировании нервных клеток заодыша и способствует производству лейкоцитов. Однако, женщинам в положении необходимо аккуратно подходить к выбору этой ягоды, поскольку, приобретая ее в непроверенном месте, есть риск получить отравление.