Время новогодних праздников и длительного застолья - это период, когда чаще всего сбивается матрица ежедневного приема пищи, заканчиваясь перееданием. В статье представлены советы по грамотному выстраиванию рациона питания в такие дни, чтобы избежать лишних килограммов и пищевых расстройств. Советы включают медленное кушание, не голодание, чередование алкоголя и воды и другие полезные рекомендации.